Maria Rotaru
Le conseguenze di un’alimentazione poco sana
La soluzione per ritrovare benessere Viviamo in un’epoca in cui il cibo è facilmente accessibile, ma spesso di scarsa qualità nutrizionale. Un’alimentazione poco sana, caratterizzata da un eccesso di calorie, zuccheri raffinati, grassi malsani, sale e cibi ultra-processati, porta a numerosi squilibri nell’organismo. La carenza di vitamine, la scarsa assunzione di fibre e il consumo eccessivo di grassi saturi e
Come ridurre l’età biologica per le donne over 50
A partire dai 50 anni, molte donne iniziano a notare cambiamenti nel loro corpo e nella loro energia. Tuttavia, grazie a strategie mirate, è possibile ridurre l’età biologica e sentirsi più giovani e vitali. Seguendo abitudini sane legate all’idratazione, all’alimentazione, all’attività fisica e alla gestione dello stress, è possibile migliorare il benessere generale e preservare la salute nel lungo termine.
Stop ad acne, pustole e foruncoli
Approccio completo per una pelle pulita Se soffri di eruzioni cutanee persistenti, acne, pustole o addirittura dolorosi foruncoli, sappi che non si tratta solo di un problema estetico, ma di un segnale che il tuo corpo sta lanciando a causa di squilibri interni. La pelle è uno degli organi di eliminazione: quando altri sistemi non riescono a smaltire correttamente le
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